釋放過去, 注入新氣息：

在城市環境中，失眠、緊張和情緒低落幾乎已經成為我們每日生活的一部分。我們在追求外在生活平衡的同時，常常忽略了內在平衡的重要性。即使夜晚得到了足夠的休息，到了早晨醒來仍然可能感覺精神不集中；在處理日常事務時，也可能感到無力或無法集中注意力。壓力和情緒不僅影響我們的心理狀態，也直接干擾到身體的能量頻率，導致身心靈的不協調。在頌缽音療的過程中，其獨特的聲波頻率能與身體達到和諧，透過身體內的水分產生共振，從而恢復到一種更自然的健康狀態。不同的腦波狀態反映了我們在情緒、思考和認知上的不同層面。研究表明，頌缽音療是一種有效的低干預治療方法，可以顯著減少緊張、焦慮和抑鬱感，對促進精神健康有積極作用。

在新年的除夕夜，是讓身心沉澱的絕佳時刻。我們可以利用這個時間來深入檢視自己的情緒狀態和身體反應。頌缽的聲波如波浪般輕拂，有效清洗掉過去一年中積累的壓力和緊張，為新一年的開始奠定一個穩定和踏實的基礎。在頌缽和其他樂器的和諧旋律中，我們不僅可以吸納新的氣息和能量，更能在這份寧靜中，為自己及親朋好友送上最真誠的祝福。這種音療的力量不僅僅是聽覺的享受，更是一種心靈的療愈，讓我們在忙碌和喧嚣的生活中找到一片安寧的港灣。

誇年 108 Sun Salutation注入新氣息：

我們特別安排的新年活動——108次太陽祈禱，結合頌缽音療，讓我們在新的一年開始時，用新的能量和全新的心態迎接挑戰。這個兩小時的活動是一個極好的機會來淨化身心，並與同路人共同體驗這個獨特而強大的儀式。 活動將從108次太陽祈禱開始，這是一種古老的瑜伽儀式，旨在通過重複動作來提高體能和精神集中力。太陽祈禱由一系列流動的瑜伽體式組成，每個體式都在呼吸的指引下流暢過渡。當完成108次太陽祈禱後，將引領大家進入一段深層的放鬆階段。在這一階段，將演奏頌缽，為大家帶來一波又一波的聲音波浪，這些聲波不僅能夠深入身體的每一個細胞，還能夠觸及心靈的每一個角落。頌缽的聲音將幫助大家釋放活動中積累的任何緊張和疲勞，並填補我們的內在空間，帶來平靜和內在的和諧。

這個新年活動是一個絕佳的機會，讓我們在引導和頌缽的陪伴下，重新連接自己的身體和心靈，以全新的視角和能量開啟新的一年，一起經歷這個充滿力量和轉化的開始。