6小時刮痧瑜伽工作坊
GUA SHA YOGA WORKSHOP · 6 HOURS
刮痧瑜伽 6 小時工作坊
背部痛症篇 · 經絡 · 筋膜 · 刮痧自我保健
美國 Yoga Alliance 持續進修認證（YACEP） · 6 小時工作坊
課程目標
本工作坊結合 瑜伽動作、刮痧技術與筋膜（fascia）知識，帶領學員深入了解膀胱經、督脈及背部筋膜的運行路徑，學習如何有效緩解與處理背部相關的疼痛問題。
參加者將掌握實用的刮痧技巧與筋膜保健方法，提升對自身經絡與筋膜運行的認識，並運用這些知識進行日常自我保健與疼痛管理。工作坊適合所有對背部保健、經絡治療、筋膜健康及中醫文化有興趣的人士參加。
6
總學時
YACEP
YA 持續進修認可
背部
痛症專題
廣東話
授課語言
課程內容及報名
GUA SHA YOGA · 6 HOURS
刮痧瑜伽工作坊 · 背部痛症篇
● 上課日期
9、16/11/2024（10:00am – 1:00pm）
此課程以廣東話教授
原價
HK$2,680
早鳥優惠（10/27 前）
HK$1,370
學時
6 小時
早鳥報名附送刮痧用具
課程要點
一｜背部經絡與筋膜分布
- 介紹背部經絡與筋膜分布，特別是膀胱經、督脈及背部筋膜的運行路徑及其功能
- 深入理解膀胱經與督脈在中醫理論中的作用，並結合筋膜走勢探討對背部健康與整體平衡的影響
二｜背部刮痧基本技巧
- 掌握背部刮痧的基本技巧
- 學習如何針對膀胱經與督脈進行有效操作
三｜常見背部問題緩解
- 演示如何通過刮痧與筋膜放鬆技術緩解背痛、肩頸僵硬、下背痛等問題
- 討論筋膜阻滯的常見原因
- 探討經絡不通、氣滯血瘀與筋膜緊張對背部健康的影響
四｜經絡阻塞與整體健康
- 分析膀胱經與督脈經絡阻塞及筋膜黏連如何導致疲勞、失眠、免疫力下降等問題
- 分享中醫與筋膜治療的解決方案
五｜日常自我保健應用
- 教授如何在日常生活中運用簡單刮痧技巧與筋膜自我放鬆技術進行背部保健
- 增強身體的自我修復能力
- 結合瑜伽動作、經絡刮痧與筋膜放鬆，促進經絡與筋膜通暢，改善整體健康
證書要求：學員需出席並完成整個課程，方可獲取由香港瑜伽學院（Hong Kong Yoga Academy）頒發之《YACEP-刮痧瑜伽 6 小時工作坊-背部痛症篇》證書。此證書同時獲美國瑜伽聯盟（US Yoga Alliance）認可之持續進修課程資格。
經絡 · 筋膜 · 刮痧自我保健
告別背部痛症，重拾身體平衡
結合瑜伽、刮痧與筋膜放鬆，學習實用的背部保健與疼痛管理技巧，提升身體的自我修復能力。
6 小時 YACEP 認證 · 早鳥優惠 HK$1,370（附送刮痧用具）
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