100式子深造培訓課程

100小時式子深造培訓課程                                                                                 

早鳥優惠$12980    

課程簡介 :

無論您是已經畢業的RYT-200學員或還是已經有一定經驗的瑜伽練習者，如果您在瑜伽的練習旅程中遇到樽頸位，感受到身體的某些基礎能力仍有提升空間，特別是肌肉的力量和穩定性時，不妨藉此機會給自己探討如何在體式動作練習中衝破障礙的重要技巧，深深感受和提升每個式子所帶來的鍛鍊與成長, 為自己的瑜伽練習建立一個穩固的根基面對高難度式子的挑戰！課程的核心將圍繞三大主題：Arm Balance（手臂平衡）、Inversion（倒轉動作）和Backbend（後彎動作）。我們將從基礎的手臂平衡技巧開始，為學員打下堅實的上身力量基礎，然後深入到倒轉和後彎的動作，透過系統化的訓練，提供學員一個完整的工具箱，幫助他們克服高難度動作的挑戰，並在瑜伽的旅程中達到新的里程碑。 

• 高難度瑜伽式子的基礎理論
• 建立平衡動作中需要的技巧,針對強化手臂的強化的練習
• 如何克服練習者對倒轉的恐懼
• 提升平衡力量的鍛練、柔軟度提升
• 鍛練在倒轉動作中所需運用的膊頭力量
• 有系統地練習高難度動作

注意事項:

**此課程為 RYT-300 小時導師證書課程的專修課程之一，學員可單獨報讀及完成課程後，便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《100小時式子深造培訓課程》證書
 或
累積 100 小時作為 RYT-300 自選科目的完成時數。完成其餘的時數後將獲得美國瑜伽聯盟的 RYT-500 瑜伽導師資歷。(必須已具備RYT-200小時導師證書課程畢業資格)

Karen Dew 老師簡介：

受課老師 Karen Dew 自1999年至今教授瑜伽超過 20 年的時間，是一位教學經驗相當豐富的瑜伽老師，先後分別在 Living Yoga, MyYoga 及 Goji 及置地文華 Yoga Studio任敎,更於2008年開始擔任RYT瑜伽導師培訓課程導師，培訓經驗超過11年，及後更從2010年開始教授孕婦瑜伽導師課程 RPYT及為香港孕婦提供私人敎學超過 1500 小時。

Karen 熱愛學習，在這 20 年期間完成了的培訓課程多不勝數先後分別跟隨世界知名瑜伽大師Paul Grillery, Ana T. Forres, Alexander Medin，Bikram Choudhury 等老師學習，由 2005 年開始定期前往印度修練,跟隨Pattabhi Jois 的學生Guruji 及 R. Sharath Jois 為她的Guru，經過長達 7 年的時間，堅持每年到印度持續學習終於得到 Guru 的認可成為香港僅有 Ashtanga 認證老師。

她的教學理念相信從練習中去感受，從不同的身體狀況在教學上怎樣配合，令所有人能得到瑜伽的好處。從而明白什麼是瑜伽在我們的深處。Back to the Source 可解釋為什麼我要去每個根源深入學習，因為每個老師也是獨特及有很多學習之處，不只是動作上的分享，而是人生的學問也對投入教學也有很大的幫助。