瑜伽導師課程
RYT-200 瑜伽導師培訓證書課程
適合希望系統學習瑜伽知識、提升個人練習，並有志成為專業導師的學員。課程特別設有日間與夜間班，讓你可依照自己的生活與工作安排，自由選擇最適合的學習時間。
瑜伽導師培訓證書課程提供 200 小時的基礎培訓，完整涵蓋瑜伽哲學、體位法、調息法及教學技巧。透過循序漸進的學習，學員不僅能深入理解並實踐瑜伽，更能在專業導師的指導下提升個人練習，學會如何有效地帶領課堂。 完成課程後，學員將獲得 Yoga Alliance 認證資格，為未來的瑜伽教學之路建立穩固基礎。
RYT-200 瑜伽導師培訓證書課程
適合希望系統學習瑜伽知識、提升個人練習，並有志成為專業導師的學員。讓你可在平日安排學習，把週末保留給家人與個人生活。
瑜伽導師培訓證書課程提供 200 小時的基礎培訓，完整涵蓋瑜伽哲學、體位法、調息法及教學技巧。透過循序漸進的學習，學員不僅能深入理解並實踐瑜伽，更能在專業導師的指導下提升個人練習，學會如何有效地帶領課堂。完成課程後，學員將獲得 Yoga Alliance 認證資格，為未來的瑜伽教學之路建立穩固基礎。
RYT-300 高級瑜伽導師證書課程
本課程專為已完成 RYT-200、希望進一步深化練習與教學的瑜伽導師而設。無論你是否已開始教課，只要你渴望對體式、瑜伽哲學、身心能量觀及教學方法建立更全面而細緻的理解，RYT-300 將會是自然的下一步。 課程涵蓋進階瑜伽哲學與解剖學，並著重高級課堂編排與引導技巧，培養觀察、調整與安全引導能力，協助學員建立更有深度、彈性與覺察力的教學方式，讓練習與教學真正融合理解與體驗。
此外，RYT-300 提供 自選專修課程制度，學員可依個人興趣與發展方向選擇專修模組，包括：
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50 小時｜陰陽瑜伽整合與能量應用課程
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50 小時｜孕婦瑜伽教學基礎與安全應用課程
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50 小時｜進階體式動作控制與結構整合課程
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50 小時｜長者瑜伽教學與功能整合課程
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50 小時｜空中瑜伽教學基礎與安全應用課程
完成全部課程後，學員將獲得 美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認可之 RYT-300 證書，並可進一步申請升格為 RYT-500 瑜伽導師資歷。
RPYT-85孕婦瑜伽導師課程
孕婦瑜伽導師培訓課程專為希望深入了解孕期與產後身心變化的瑜伽導師及相關專業人士而設，課程採用分階段學習模式，循序建立完整而安全的孕產瑜伽教學能力。
課程結構分為兩個部分：
Part 1｜產前瑜伽教學基礎與安全應用課程Part 2｜產後修復瑜伽教學與整合應用課程
課程內容涵蓋孕期解剖學與生理變化、不同孕期與產後階段的安全練習原則、修復重點，以及心理支持與情緒陪伴的教學應用，協助導師設計安全、有效且具支持性的孕產瑜伽課堂，全面支援孕產婦的身心健康。
課程由擁有 20 年以上教學經驗的資深導師授課，並符合美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）之 RPYT-85 培訓標準。完成 Part 1 及 Part 2 全部課程並通過考核後，學員方可獲頒 RPYT-85 孕婦瑜伽導師培訓資格。
本課程適合希望拓展教學領域，或為懷孕及產後媽媽提供專業、安全支援的瑜伽導師修讀。
長者瑜伽導師課程
本課程專為希望深入了解高齡學員身心需求的瑜伽導師而設，並以分階段培訓方式，循序建立安全、實用且具支持性的長者瑜伽教學能力。
課程總時數為 100 小時，分為兩大培訓階段：
Part 1｜長者瑜伽教學與功能整合課程Part 2｜長者瑜伽進階教學與課堂應用設計課程
課程內容涵蓋陰陽能量調節、關節活動訓練、椅子與輔具應用、經絡拍打及教學觀察與課堂應變技巧，協助導師因應不同身體狀況與活動能力，設計溫和、安全且具功能性的長者瑜伽課堂。課程亦探討情緒支持、正念引導與心理陪伴在長者瑜伽教學中的應用，幫助導師建立穩定而具同理心的教學方式，為長者提供安心且被理解的練習空間。
完成課程後，學員將具備教授長者瑜伽課堂的專業能力，並能於社區照護、療癒教學或銀髮健身等不同場景中，成為值得信賴的專業支持者。
陰陽瑜伽導師課程
專為希望於空中瑜伽領域深入發展的學員而設，亦適合計劃完成 RYT-300 認證，或未來希望開辦空中瑜伽課堂、工作坊或導師培訓課程的瑜伽老師。
課程總時數為 100 小時，分為兩大培訓階段：
Part 1｜空中瑜伽教學基礎與安全應用（50 小時）
Part 2｜空中瑜伽進階教學與課堂實踐（50 小時）
課程內容全面涵蓋空中瑜伽體位法技術、教學技巧、安全指導、Hands-on Spotting、風險管理及課堂編排設計。
學員將逐步建立由練習者走向專業引導者的能力，全面掌握空中瑜伽動作技術、教學應用及安全管理，並具備獨立設計及教授空中瑜伽課堂的專業能力。
式子深造｜進階體式結構與動作整合課程
本課程專為已具備一定瑜伽練習基礎、並希望在進階體式中建立更穩定力量與結構理解的學員而設。若你在練習中感受到力量、穩定度或動作控制仍有提升空間，或在高難度體式前遇到瓶頸，本課程將協助你以更有系統的方式深化練習。
課程將從體式結構與動作控制入手，協助學員理解身體在高難度動作中所需的關鍵能力，並透過循序漸進的訓練，建立穩固而安全的練習基礎，讓進階體式不再只是「嘗試」，而是可被理解與掌握的過程。
課程核心聚焦三大主題：
手臂平衡（Arm Balance）｜倒轉動作（Inversion）｜後彎（Backbend）
透過系統化練習，幫助學員提升力量、穩定度與動作整合能力，為高難度體式建立完整的練習工具箱。
空中瑜伽導師課程
YACEP-100 空中瑜伽導師培訓課程 專為希望於空中瑜伽領域深入發展的學員而設，亦適合計劃完成 RYT-300 認證，或未來希望開辦空中瑜伽課堂、工作坊或導師培訓課程的瑜伽老師。
課程總時數為 100 小時，分為兩大階段：
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Part 1｜空中瑜伽教學基礎與安全應用（50 小時）
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Part 2｜空中瑜伽進階教學與課堂實踐（50 小時）
課程內容全面涵蓋空中瑜伽體位法技術、教學技巧、安全指導、Hands-on Spotting、風險管理及課堂編排設計。
學員將逐步建立從練習者走向專業引導者的能力，掌握空中瑜伽動作技術、教學應用及安全管理，具備獨立設計及教授空中瑜伽課堂的專業能力。
CEF 資助計算機