瑜伽導師課程

 

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RYT-200 瑜伽導師培訓課程 - 學前體驗班
  • 熱愛瑜伽,想深入學習並提升個人練習與理解
  • 在正式投入課程前,體驗導師風格與教學方法 ​
  • 透過專業指導獲得個人評估,確認是否適合報讀​
  • 透過實際體驗與專業指導,讓學生親身感受 RYT-200 瑜伽導師課程的教學模式、學習氛圍及課堂結構。同時,導師將提供個別評估報告與建議,幫助學生瞭解自身練習狀況,釐清學習與成長方向,確保課程與個人目標相符。此外,學生可在投入更多時間與資源前,驗證是否適合正式報讀。

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    RYT-200 瑜伽導師培訓課程 - 晚上課程
  • Yoga Alliance 瑜伽導師入門課程 ​
  • 希望系統學習瑜伽知識並提升個人練習 ​
  • 適合日間有工作或其他承諾的學員 ​
  • RYT-200 瑜伽導師培訓(晚上課程) 提供 200 小時的基礎培訓,讓你在下班後也能靈活學習瑜伽,無需擔心與日間工作衝突。課程不僅幫助學員掌握瑜伽哲學、體位法、調息與教學技巧,更能透過練習釋放白天累積的身體壓力與精神緊張,讓你在專業導師的指導下,提升個人練習,同時獲得 Yoga Alliance 認證資格

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    RYT-200 瑜伽導師培訓課程 - 早上課程
  • Yoga Alliance 瑜伽導師入門課程 ​
  • 希望系統學習瑜伽知識並提升個人練習 ​
  • 適合希望在一天開始前充實自己的學員 ​
  • RYT-200 瑜伽導師培訓(早上課程) 提供 200 小時的基礎培訓,讓你在一天開始前透過瑜伽喚醒身心,為一天注入能量。課程涵蓋瑜伽哲學、體位法、調息、冥想與教學技巧,不僅幫助學員深化練習,還能養成晨間瑜伽習慣,提升專注力與身心狀態。結合早晨的寧靜氛圍,讓你更專注於學習,並獲得 Yoga Alliance 認證資格。

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    RYT-300 高級瑜伽導師課程
  • Yoga Alliance 瑜伽導師高級課程 ​
  • 適合已完成 RYT-200,希望更進一步建立自我深化練習的學員。 ​
  • 適合希望開辦瑜伽工作坊或導師課程的導師 ​
  • 課程專為已完成 RYT-200 並希望在練習與教學上更進一步的學員而設。無論你是否正在教課,只要你渴望加深對體式、哲學、課堂設計與練習方法的理解,RYT-300 都會是自然的下一步。課程內容涵蓋進階體式練習、解剖學、瑜伽哲學、引導技巧,並特別著重觀察與調整能力,幫助學員建立更細膩、有系統的練習方式。學員可選擇個人進修方向,包括空中瑜伽、孕婦瑜伽、陰瑜伽等專修課程,靈活擴展你的瑜伽領域與興趣方向。完成課程後,學員將獲得由美國瑜伽聯盟認可的 RYT-300 證書,並可申請升格為 RYT-500。

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    孕婦瑜伽導師課程
  • Yoga Alliance 孕婦瑜伽導師課程 ​
  • 對產前與產後健康、孕期運動感興趣的學員 ​
  • 適合想開設產前瑜伽課程,服務孕婦的導師 ​
  • 孕婦瑜伽導師培訓課程是專為希望深入了解孕期與產後瑜伽的導師及專業人士設計。課程分為產前瑜伽和產後修復 兩部分,涵蓋孕期解剖學、生理變化、安全練習、心理支持 等核心知識,幫助導師設計安全、有效的課程,支持孕產婦身心健康。課程由擁有20+年教學經驗的導師授課,並獲得美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)認證,完成兩部分後可獲得 RPYT-85 孕婦瑜伽導師資格。適合希望拓展教學領域,或為懷孕及產後媽媽提供專業支援的瑜伽導師!

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    空中瑜伽導師課程
  • 適合希望深入發展空中瑜伽教學的瑜伽導師或已有練習基礎的學員 ​
  • 對提升教學層次、發展個人品牌或計劃進一步完成 RYT-300
  • YACEP-100 空中瑜伽導師培訓課程為希望在空中瑜伽領域深入發展的學員而設,亦適合計劃完成 RYT 300 認證、開辦空中瑜伽工作坊或導師課程的老師。課程總時數為 100 小時,分為三個階段:基礎(25 小時)、進階(30 小時)及教學(45 小時),內容涵蓋空中瑜伽的體位法、教學技巧、安全指導與課堂編排。學員將學習如何從體驗者走向引導者,具備獨立教授空中瑜伽課堂的能力。

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    長者瑜伽導師課程
  • 適合希望服務銀髮族群、拓展功能性瑜伽教學領域的導師 ​
  • 只限已完成 RYT-200 的學員參加 ​
  • 長者瑜伽導師培訓課程是專為希望深入了解高齡學員身心需求的導師而設。課程涵蓋陰陽能量調節、關節活動訓練、椅子與輔具應用、經絡拍打、教學觀察技巧與課堂應變方法,幫助導師設計溫和、安全、具功能性的長者瑜伽課堂。課程亦探討情緒支持、正念引導與心理陪伴的教學應用,適合希望拓展社區照護、療癒教學或銀髮健身領域的瑜伽導師,成為能安心陪伴長者練習的專業支持者!

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    陰陽瑜伽導師課程
  • 希望希望深化陰瑜伽教學技巧、理解經絡理論學員
  • 開學日期 : 20-12-2025
  • YACEP-100 陰瑜伽師資培訓課程涵蓋陰瑜伽的核心理論與中醫經絡應用。第一部分將帶領學員深入了解陰瑜伽的基本理念、體位法變化、正念與呼吸練習,並學習如何編排課堂與教授初學者安全有效的練習。第二部分則結合基礎中醫經絡學與五行理論,探討陰瑜伽體式如何影響經絡與內臟器官,並深入研究肌筋膜張力與壓縮原理,讓學員能夠設計具身心療癒效果的陰瑜伽課程,實現更整合與深層的教學轉化。

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