長者瑜伽導師課程 |
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Part 1 - 30 小時陰陽能量平衡與椅子輔助正位技巧
課程簡介 : 「陰陽能量平衡與椅子輔助正位技巧」是一門專為長者瑜伽教學設計的30小時課程,融合陰陽瑜伽理論、經絡刺激應用與椅子支撐技巧。課程將帶領學員認識年長者常見的能量狀況與身心需求,透過陰性伸展與陽性動作的調和,幫助長者舒緩緊繃、穩定神經、提振精神與提升睡眠品質。學員將學習如何依據不同體力與健康條件靈活安排課堂內容,並掌握椅子的安全支撐運用,協助長者穩定、安全地進行體位練習。課程亦涵蓋基礎經絡知識與拍打按壓技巧,結合特定體式與呼吸練習,引導氣血流通、提升自我保健與內在連結能力,為長者建立全方位的身心平衡之道。 注意事項 : **學員需出席課程不少於 85%、完成所有功課,便能獲取由香港瑜伽學院 Hong Kong Yoga Academy 頒發的《YACEP-30 長者陰陽瑜伽與椅子正位技巧課程》證書。此證書同時獲得美國瑜伽聯盟 US Yoga Alliance 認可之持續進修課程資格(Continuing Education Certificate)。
Part 2 - 35 小時動能訓練與輔具整合
課程簡介 : 本課程聚焦於長者身體活動能力的重建與提升,透過有系統的動能訓練與多種輔具應用,協助導師設計安全、有效、富趣味性的瑜伽課堂。學員將學習如何將椅上體位串連為節奏感清晰、動作流暢的課程內容,結合牆繩支撐、彈力帶阻力訓練與動態關節激活技巧,強化長者的肌力、協調性與動作信心。課程亦涵蓋退化關節常見限制的分析與訓練方法,並深入探討如何使用輔具與徒手調整來提升練習安全性與完成度。同時,課程強調導師在調整與接觸過程中的倫理與覺察,建立安全信任的教學環境,幫助長者「動得起來」,重拾生活的自主與活力。 注意事項 : **學員需出席課程不少於 85%、完成所有功課,便能獲取由香港瑜伽學院 Hong Kong Yoga Academy 所頒發的《YACEP-35長者動能訓練與輔具整合課程》證書。 此證書同時得到美國瑜伽聯盟持續進修課程認證 US Yoga Alliance CEU (Continue Education Unit) Certificate
Part 3 - 35 小時長者瑜伽教學技巧與課堂應對
課程簡介 : 本單元聚焦於長者瑜伽教學中的實務應對與課堂設計,協助導師全面掌握安全教學原則、身心狀態辨識、課堂節奏調整與溝通互動技巧。課程將深入探討年長學員常見的身體狀況(如高血壓、退化性關節炎、骨質疏鬆、術後康復等)與心理挑戰(如焦慮、孤獨感、學習抗拒等),並引導導師學會因應不同學員需求,靈活規劃課前評估、輔具配置與動作分級替代方案。 除了安全應變與教學策略,本課程也將介紹三種長者課堂風格的設計方式——包括節奏明快的「樂動養身課堂」、強調功能性動作的「靈活強化課堂」,以及促進身心整合與內在穩定的「靜養身心課堂」。學員將建立實際授課能力,提升對長者學員的同理心、觀察力與課堂掌握力,成為能陪伴長者安心練習、穩定進步的瑜伽導師。。 注意事項 : * 只限已完成 RYT-200 的學員參加 ** 此課程為RYT-300小時導師證書課程的專修課程之一,學員可單獨報讀及完成課程後,便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《100小時長者瑜伽導師證書課程》證書 ** 學員每部分需出席課程不少於 85%、完成所有功課,並通過考核,方才可獲發該證書(如有特殊情況需由學校審批請假要求) ** Part 1,2,3 每部分均可獲美國瑜伽聯盟持續進修課程證書 US Yoga Alliance CEU (Continue Education Unit) Certificate ** 報讀全期課程二人同行即享有額外 5% 折扣優惠 Part 3 早鳥優惠 $5370 全期課程早鳥優惠價$13370 完成後報讀RYT-300全期早鳥優惠價$21520 聯絡我們 |