空中瑜伽導師培訓課程
AERIAL YOGA TEACHER TRAINING · 100 HOURS
空中瑜伽導師培訓證書課程
100 小時 · 基礎安全應用 + 進階教學實踐
美國 Yoga Alliance YACEP 持續進修認證 · 8 人精品小班 · 可作 RYT-300／RYT-500 時數累積
課程概覽
本課程為空中瑜伽專業培訓課程，合共 100 小時，分為 Part 1 及 Part 2 兩階段完成。課程獲 美國 Yoga Alliance（YACEP）認可之持續進修課程資格，學員可依個人進修目標，選擇獨立修讀 Part 1（50 小時）或完成全期課程，獲頒 《空中瑜伽導師培訓證書（100 小時）》。
課程採用 8 人精品小班 制度，因空中瑜伽涉及吊床安全、Hands-on Spotting 及高階倒掛動作，小班教學能確保每位學員獲得充足之個別指導與即時回饋，真正建立安全、專業之空中瑜伽教學能力。
100
總學時
YACEP
YA 持續進修認可
8
精品小班名額
2
個修讀路徑
入學要求
具備 最少三個月以上空中瑜伽練習經驗，有意深入空中瑜伽教學並成為專業空中瑜伽導師之人士。
修讀路徑選擇
學員可依個人進修目標及教學方向，選擇以下兩種修讀路徑之一：
路徑 A · 完整證書
100 小時證書路徑
完成 Part 1 + Part 2 全部課程時數並通過考核，將獲頒：
《空中瑜伽導師培訓證書》
（100 小時 · YACEP 認可）
適合有志成為專業空中瑜伽導師、希望建立完整教學能力及安全系統之學員。
路徑 B · 進修專修
50 小時進修路徑
只修讀 Part 1（50 小時），將獲發：
《50 小時空中瑜伽教學基礎與安全應用課程》YACEP 證書
適合想將時數作 RYT-300 / RYT-500 累積或 YA 持續進修記錄之學員。
課程內容及報名
PART 1 · 50 HOURS
空中瑜伽教學基礎與安全應用
● 上課日期
理論課：2026 年 11 月 7、14、21、28 日｜12 月 5、12、19 日｜2027 年 1 月 2 日（星期六 12:15 - 4:15pm）
實踐課：2026 年 11 月 10、17、24 日｜12 月 1、8、15、22 日（星期二 8:30 - 10:30pm）
原價
HK$8,780
早鳥（2/10/2026 前）
HK$7,620
名額
8 人
課程要點
一｜空中瑜伽基礎理論與安全基礎
- 空中瑜伽入門理論與練習原則
- 初學者懸空恐懼心理建立與引導技巧
- 吊床（Hammock）及掛布空中瑜伽之應用與差異
- 空中瑜伽安全設置、Hands-on Spotting 及保護技巧
- 常見風險管理及緊急事故處理原則
二｜空中瑜伽基礎至中階體式技巧
- 基礎空中體式建立與動作結構理解
- 空中體式變化與安全過渡技巧
- 核心力量、上肢力量及柔軟度整合訓練
- 基礎 Flow 建立概念及動作連接邏輯
三｜空中瑜伽相關人體解剖與動作控制
- 懸吊環境下關節穩定策略
- 空中動作肌肉啟動與控制模式
- 力量分佈及負重管理原則
四｜空中瑜伽基礎教學技巧
- 基礎教學口令與示範技巧
- 常見動作錯誤觀察與初階糾正方法
- 初階課堂設計與基礎 Sequencing
- 建立安全而流暢之課堂節奏
課程簡介
本課程為空中瑜伽專業培訓之基礎核心課程，專為希望建立紮實技術基礎及教學能力之學員而設。
課程由空中瑜伽安全概念開始，協助學員理解懸吊練習環境及建立安全練習基礎，同時幫助學員掌握基礎至中階空中體式技巧及過渡方法。
學員亦將透過人體解剖及動作控制概念，提升對空中動作安全及身體運作之理解。課程同時建立基礎教學能力，包括口令、示範、觀察及糾正技巧，以及基礎課程編排能力，讓學員能安全而有信心地帶領入門至中階空中瑜伽課堂。
證書要求：學員需出席並完成整個課程後，方可獲取由香港瑜伽學院（Hong Kong Yoga Academy）頒發之 《YACEP-50 小時空中瑜伽教學基礎與安全應用》 證書。此證書同時獲美國瑜伽聯盟持續進修課程認證（US Yoga Alliance Continuing Education Certificate）。
PART 2 · 50 HOURS
空中瑜伽進階教學與課堂實踐
● 上課日期（2027 年）
理論課：1 月 9、16、23、30 日｜2 月 13、20、27 日｜3 月 6 日（星期六 12:15 - 4:15pm）
實踐課：1 月 12、19、26 日｜2 月 2、16、23 日｜3 月 2 日（星期二 8:30 - 10:30pm）
原價
HK$8,780
早鳥（1/12/2026 前）
HK$7,620
名額
8 人
課程要點
一｜進階空中瑜伽理論與課程結構設計
- 高階空中瑜伽動作設計邏輯
- 中高階課堂架構與課程深度建立
- 高強度空中訓練設計原則
二｜高階空中動作技巧與 Flow 建構
- 高階倒掛及複合轉換技巧
- 複合式空中 Flow 編排
- 高階動作控制與安全策略
三｜進階人體解剖與動作評估
- 空中動作模式分析
- 力量傳導與穩定控制能力評估
- 學員能力分級及風險判斷
四｜進階教學法與指導技巧
- 高階口令技巧與空間管理能力
- 高階動作糾正、Hands-on Spotting 及教學介入技巧
- 教學節奏與教學藝術呈現
五｜空中瑜伽課堂實踐與專業教學能力建立
- 動作升級與降階設計技巧
- 中高階課堂 Sequencing 建立
- 教學實踐演練與回饋
- 專業空中瑜伽教學安全系統建立
課程簡介
本課程為空中瑜伽進階專業培訓課程，專為希望提升技術深度及建立專業教學能力之學員而設。
課程深入探討高階空中瑜伽動作技巧、複合 Flow 設計及課程結構建立，並配合進階人體解剖與動作分析，提升學員動作控制能力及教學精準度。
學員將透過課堂實踐及教學演練，建立完整空中瑜伽教學能力，包括學員能力評估、動作升降階設計及課堂安全管理，使學員能有效帶領中高階空中瑜伽課堂，建立專業空中瑜伽教學系統。
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本課程為 美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認可之持續進修課程（YACEP）。完成 Part 1 及 Part 2 並通過考核之學員，將獲頒本校發出之 《空中瑜伽導師培訓證書（100 小時）》。
已註冊為 Yoga Alliance RYT-200 或以上級別之學員，可將相關培訓時數用作 Yoga Alliance 持續進修時數記錄。
● 重要說明：目前美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 並未設立空中瑜伽獨立註冊認證（如 RPYT）。
空中瑜伽培訓時數可用作 Yoga Alliance 持續進修（YACEP）時數，或用作 RYT-300 / RYT-500 培訓時數累積用途（視乎個別課程結構）。
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