空中瑜伽導師培訓課程

• Part 1 - 50 小時空中瑜伽教學基礎與安全應用
• RYT-300 自選專修課程
• 理論: 7,14,21,28/11, 5,12,19/12/2026, 2/1/2027 星期六(12:15-4:15pm)
  
• 實踐: 10,17,24/11, 1,8,15,22/12/2026 星期二( 8:30-10:30pm)
  
• 原價 ：$8780 (早鳥優惠10月2號前 $7620)
  
• 名額：8
  

課程要點

一｜空中瑜伽基礎理論與安全基礎

• 空中瑜伽入門理論與練習原則
• 初學者懸空恐懼心理建立與引導技巧
• 吊床（Hammock）及掛布空中瑜伽之應用與差異
• 空中瑜伽安全設置、Hands-on Spotting 及保護技巧
• 常見風險管理及緊急事故處理原則

二｜空中瑜伽基礎至中階體式技巧

• 基礎空中體式建立與動作結構理解
• 空中體式變化與安全過渡技巧
• 核心力量、上肢力量及柔軟度整合訓練
• 基礎 Flow 建立概念及動作連接邏輯

三｜空中瑜伽相關人體解剖與動作控制

• 懸吊環境下關節穩定策略
• 空中動作肌肉啟動與控制模式
• 力量分佈及負重管理原則

四｜空中瑜伽基礎教學技巧

• 基礎教學口令與示範技巧
• 常見動作錯誤觀察與初階糾正方法
• 初階課堂設計與基礎 Sequencing
• 建立安全而流暢的課堂節奏

課程簡介 :

本課程為空中瑜伽專業培訓的基礎核心課程，專為希望建立紮實技術基礎及教學能力的學員而設。

課程將由空中瑜伽安全概念開始，協助學員理解懸吊練習環境及建立安全練習基礎，同時幫助學員掌握基礎至中階空中體式技巧及過渡方法。

學員亦將透過人體解剖及動作控制概念，提升對空中動作安全及身體運作的理解。課程同時建立基礎教學能力，包括口令、示範、觀察及糾正技巧，以及基礎課程編排能力，讓學員能安全而有信心地帶領入門至中階空中瑜伽課堂。

注意事項 :

最少三個月以上的空中瑜珈練習，有意成為空中瑜伽導師人士

**需出席及完成整個課程後，便能獲取由香港瑜伽學院 Hong Kong Yoga Academy 所頒發的《YACEP-50小時空中瑜伽教學基礎與安全應用》證書。此證書同時得到美國瑜伽聯盟持續進修課程認證 US Yoga Alliance Continuing Education Certificate

Part 1- 早鳥優惠 10月2號前$7620  報讀此課程｜RYT-300 自選專修    聯絡我們    

• Part 2 - 空中瑜伽進階教學與課堂實踐
• 理論: 9,16,23,30/1, 13,20,27/2, 6/3/2027 星期六(12:15-4:15pm)
  
• 實踐: 12,19,26/1, 2,16,23/2, 2/3/2027 星期二( 8:30-10:30pm)
  
• 原價 ：$8780 (早鳥優惠12月1號前 $7620)
  
• 名額：8
  

課程要點

一｜進階空中瑜伽理論與課程結構設計

• 高階空中瑜伽動作設計邏輯
• 中高階課堂架構與課程深度建立
• 高強度空中訓練設計原則 

二｜高階空中動作技巧與 Flow 建構

• 高階倒掛及複合轉換技巧
• 複合式空中 Flow 編排
• 高階動作控制與安全策略

三｜進階人體解剖與動作評估

• 空中動作模式分析
• 力量傳導與穩定控制能力評估
• 學員能力分級及風險判斷

四｜進階教學法與指導技巧

• 高階口令技巧與空間管理能力
• 高階動作糾正、Hands-on Spotting 及教學介入技巧
• 教學節奏與教學藝術呈現

五｜空中瑜伽課堂實踐與專業教學能力建立

• 動作升級與降階設計技巧
• 中高階課堂 Sequencing 建立
• 教學實踐演練與回饋
• 專業空中瑜伽教學安全系統建立

課程簡介 :

本課程為空中瑜伽進階專業培訓課程，專為希望提升技術深度及建立專業教學能力的學員而設。

課程將深入探討高階空中瑜伽動作技巧、複合 Flow 設計及課程結構建立，並配合進階人體解剖與動作分析，提升學員動作控制能力及教學精準度。

學員將透過課堂實踐及教學演練，建立完整空中瑜伽教學能力，包括學員能力評估、動作升降階設計及課堂安全管理，使學員能有效帶領中高階空中瑜伽課堂，建立專業空中瑜伽教學系統。