持續進修基金年齡限制取消：任何年齡都可申請CEF瑜伽導師課程
香港政府於2022年8月1日正式撤銷持續進修基金（CEF）的70歲年齡上限，意味著任何年滿18歲的香港居民，無論您是20歲的年輕人還是80歲的長者，都可以申請CEF瑜伽導師課程資助。這項重大政策改變為所有熱愛瑜伽、有志成為專業瑜伽導師的人士帶來前所未有的進修機會。無論您想深化個人瑜伽修練，還是計劃開展瑜伽教學事業，現在正是最佳時機報讀瑜伽導師培訓CEF認可課程，享受政府高達HK$25,000的學費資助。
目錄
- 什麼是持續進修基金（CEF）？
- CEF年齡限制取消政策詳解
- CEF瑜伽導師課程全面介紹
- RYT-200可以申請CEF嗎？
- CEF瑜伽導師課程幾多錢？
- 瑜伽導師課程CEF資助幾多？
- CEF瑜伽課程點樣申請？
- CEF認可瑜伽導師課程內容
- 瑜伽導師職業前景
- 常見問題解答
什麼是持續進修基金（CEF）？
持續進修基金（Continuing Education Fund，簡稱CEF）是香港政府於2002年推出的資助計劃，目的是鼓勵香港居民持續進修，提升個人技能及競爭力。計劃至今已資助超過百萬人次報讀各類認可課程，成為香港最廣泛使用的進修資助計劃之一。
CEF資助計劃的核心優勢
- 資助金額高：每位合資格申請人最高可獲HK$25,000資助
- 申請次數不限：可多次申請直至用盡資助金額上限
- 課程選擇廣泛：涵蓋超過10,000個認可課程，包括香港CEF瑜伽導師課程
- 年齡無上限：2022年8月1日起撤銷70歲年齡限制，終身學習不受年齡限制
- 身份要求寬鬆：香港居民、持有各類簽證及人才計劃來港者均可申請
對於有志成為專業瑜伽導師的人士，CEF認可瑜伽導師課程提供了一個經濟實惠的途徑，讓您以優惠價格獲取國際認可的專業資格。透過香港政府資助瑜伽課程，您可以在專業導師指導下學習瑜伽哲學、體位法、解剖學及教學技巧，為未來的瑜伽事業奠定穩固基礎。
CEF年齡限制取消政策詳解
2022年8月1日是香港持續進修基金發展歷程中的重要里程碑。政府正式宣布撤銷原有的70歲年齡上限，此項政策改變可惠及額外76萬名合資格人士，真正實現「終身學習」的理念。
政策改變前後對比
| 項目 | 2022年8月1日前 | 2022年8月1日後 |
|---|---|---|
| 年齡下限 | 18歲 | 18歲 |
| 年齡上限 | 70歲（須於71歲前遞交申請） | 無上限 |
| 資助金額上限 | HK$20,000 | HK$25,000 |
| 首HK$10,000資助比率 | 80% | 80% |
| 餘下金額資助比率 | 60%（餘下HK$10,000） | 40%（餘下HK$15,000） |
年齡限制取消對瑜伽愛好者的意義
瑜伽是一種適合任何年齡層的身心修練方式。年齡限制取消後，無論您是：
- 年輕在職人士：希望發展斜槓事業，增加額外收入來源
- 中年轉職者：尋求工作與生活平衡的新職業方向
- 退休人士：希望保持活力，同時分享瑜伽的美好給他人
- 資深瑜伽練習者：想把多年修練經驗轉化為專業教學資格
都可以申請CEF瑜伽導師課程，獲得政府資助完成專業培訓。這項政策真正體現了政府對「活到老、學到老」理念的支持，讓每個人都有機會追求自己的瑜伽夢想。
申請CEF的基本資格
根據持續進修基金的最新規定，申請人需符合以下條件：
- 年齡要求：課程開課時年滿18歲（無年齡上限）
- 香港居民身份：
- 擁有香港居留權；或
- 擁有香港入境權；或
- 有權在香港逗留而不受任何逗留條件限制；或
- 持單程證從中國大陸來港定居
- 課程要求：報讀已登記為基金課程的認可進修課程
- 從未就同一課程獲其他公帑資助
CEF瑜伽導師課程全面介紹
目前香港共有多個獲CEF認可瑜伽導師課程香港院校提供的專業培訓課程，這些課程均經過嚴格審批，確保教學質素符合國際標準。報讀香港瑜伽導師培訓CEF課程，學員不僅可獲得政府資助，更能取得國際認可的專業資格。
CEF認可瑜伽導師課程的特點
- 資歷架構認可：大部分課程獲香港資歷架構第三級認證，受政府及業界認可
- 國際認證：課程符合美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）RYT-200標準
- 專業師資：由持有E-RYT 500或以上資格的資深導師授課
- 全面課程內容：涵蓋體位法、瑜伽哲學、解剖學、教學技巧等範疇
- 實習機會：包含教學實習環節，讓學員獲得實際教學經驗
CEF瑜伽課程與普通瑜伽課程的分別
CEF瑜伽課程與坊間一般瑜伽導師課程有以下重要分別：
| 比較項目 | CEF認可課程 | 一般瑜伽課程 |
|---|---|---|
| 政府資助 | 可申請最高HK$25,000資助 | 無政府資助 |
| 資歷架構 | 獲資歷架構認可（一般為第三級） | 不一定獲認可 |
| 課程時數 | 最少200小時（符合RYT-200標準） | 時數不一 |
| 評核制度 | 設有筆試及實務試 | 評核標準不一 |
| 出席要求 | 出席率須達80%或以上 | 要求不一 |
| 課程監管 | 受在職家庭及學生資助事務處監管 | 無政府監管 |
選擇CEF認可瑜伽導師課程，除了可享受政府資助減輕學費負擔外，更重要的是課程質素有保證，讓您的學習投資物有所值。
RYT-200可以申請CEF嗎？
這是很多有興趣報讀瑜伽導師課程人士最常問的問題：「RYT-200可以申請CEF嗎？」答案是：可以，但需要選擇已登記為CEF認可課程的RYT-200培訓課程。
什麼是RYT-200？
RYT-200是「Registered Yoga Teacher 200」的縮寫，即200小時註冊瑜伽導師。這是由美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance US）頒發給完成200小時瑜伽導師培訓課程人士的國際認證資格。
CEF RYT200課程根據美國瑜伽聯盟頒布的標準，內容涵蓋以下範疇：
- 體位法（Asana）：研習各種瑜伽式子的技巧、練習及教學方法
- 瑜伽哲學（Yoga Philosophy）：瑜伽的起源、歷史、八支瑜伽及生活應用
- 調息法（Pranayama）：瑜伽呼吸技巧及其對身心的益處
- 冥想（Meditation）：靜心冥想技巧及其療效
- 解剖生理學（Anatomy）：人體骨骼、肌肉系統及瑜伽如何改善身體功能
- 教學方法（Teaching Technique）：課堂編排、口頭指導及姿勢調整技巧
- 道德操守（Ethics）：瑜伽導師的專業操守及責任
如何確認課程是否CEF認可？
要確認某個瑜伽導師培訓CEF課程是否獲得認可，您可以：
- 瀏覽在職家庭及學生資助事務處網站的課程搜尋功能
- 查看課程是否有CEF課程編號（如：43C127573、43C159548等）
- 向課程提供機構查詢其CEF認可狀態
- 確認課程是否同時獲得資歷架構認可
完成CEF Yoga Teacher Training課程並取得證書後，學員可自費向美國瑜伽聯盟申請註冊為RYT-200認證導師，獲得國際認可的專業資格。
CEF瑜伽導師課程幾多錢？
「CEF瑜伽導師課程幾多錢？」是準備報讀課程人士最關心的問題之一。目前香港CEF認可的瑜伽導師課程學費介乎HK$28,800至HK$39,000不等，視乎課程提供機構及課程內容而定。
香港主要CEF瑜伽導師課程學費一覽
| 課程提供機構 | 課程名稱 | 課程時數 | 學費 | CEF課程編號 |
|---|---|---|---|---|
| 香港大學專業進修學院 | 瑜伽導師訓練證書 | 200小時 | HK$30,000 | 43C127573 |
| CORE Yoga & Barre Academy | 瑜伽導師培訓證書 | 200小時 | HK$30,900 | 43C159548 |
| For All Yoga | 瑜伽導師培訓證書 | 200小時 | 約HK$28,800 | 請向機構查詢 |
學費以外的其他費用
報讀瑜伽導師證書CEF課程時，學員需注意以下可能的額外費用：
- 報名費：部分機構收取HK$150-300報名費（不論取錄與否，恕不退還）
- 教材費：部分課程已包含講義及教材，部分需另外購買
- 瑜伽聯盟註冊費：完成課程後如欲向Yoga Alliance申請RYT-200註冊，需另付註冊費（約USD$50-115）
- 補考費：如需補考，部分機構會收取補考費用
建議報讀前先向課程提供機構詳細查詢所有費用，確保預算充足。
瑜伽導師課程CEF資助幾多？
「瑜伽導師課程CEF資助幾多？」是另一個常見問題。根據現行政策，合資格申請人最高可獲得HK$25,000資助。以下為您詳細計算實際可獲資助金額。
CEF資助計算方法
持續進修基金的資助比率分為兩個部分：
- 首HK$10,000資助：按課程費用的80%計算
- 餘下HK$15,000資助：按課程費用的40%計算
實際資助金額計算例子
假設您報讀學費為HK$30,000的CEF認可瑜伽導師課程香港：
| 計算步驟 | 計算方式 | 金額 |
|---|---|---|
| 首HK$10,000資助（80%） | HK$10,000 × 80% | HK$8,000 |
| 餘下費用 | HK$30,000 - HK$10,000 | HK$20,000 |
| 餘下金額資助（40%） | HK$20,000 × 40% | HK$8,000 |
| 總資助金額 | HK$8,000 + HK$8,000 | HK$16,000 |
| 實際自付金額 | HK$30,000 - HK$16,000 | HK$14,000 |
以HK$30,900學費的課程為例，合資格學員經CEF資助後，實際自付學費可低至約HK$9,860至HK$14,000，大大減輕學費負擔。
如何最大化您的CEF資助？
如果您是首次申請CEF的新申請人，以下策略可幫助您最大化資助效益：
- 選擇合適學費的課程：學費越高，可獲資助金額越多（但需在HK$25,000資助上限內）
- 確保成功修畢課程：只有成功修畢並符合所有評核要求，才能申請發還款項
- 保持良好出席率：出席率須達80%或以上才符合申請資格
- 於限期內提交申請：必須在課程完結後一年內申請發還款項
CEF瑜伽課程點樣申請？
「CEF瑜伽課程點樣申請？」以下為您提供詳細的申請步驟指南，讓您輕鬆完成香港政府資助瑜伽課程的申請程序。
步驟一：選擇合適的CEF認可瑜伽導師課程
- 瀏覽在職家庭及學生資助事務處網站（www.wfsfaa.gov.hk/cef）的課程搜尋功能
- 輸入關鍵字如「瑜伽導師」搜尋相關課程
- 比較不同課程的內容、學費、上課時間及地點
- 選擇最適合自己的瑜伽導師培訓CEF課程
步驟二：報讀課程及繳付學費
- 向所選課程機構提交入學申請
- 完成面試或入學評估（如適用）
- 獲取錄後繳付學費
- 保留所有繳費收據正本作日後申請CEF之用
步驟三：出席課程及完成評核
- 按時出席所有課堂，確保出席率達80%或以上
- 完成課程期間的持續評核及功課
- 通過最終評核（筆試及實務試）
- 取得課程證書
步驟四：申請CEF發還款項
成功修畢課程後，您可透過以下方式申請發還款項：
網上申請（推薦）
- 登入「香港政府一站通」網上平台
- 填寫電子申請表格[SFO 313]
- 上載所需文件：
- 身份證明文件副本
- 銀行戶口資料（存摺首頁或月結單）
- 課程學費收據
- 課程證書副本
- 使用「智方便+」數碼簽署並提交申請；或
- 列印申請表格，簽署後郵寄或親身遞交至持續進修基金辦事處
郵寄或親身遞交
- 下載並填妥申請表格[SFO 313]
- 連同所需文件副本郵寄或親臨持續進修基金辦事處遞交
申請CEF的重要注意事項
- 申請期限：必須在成功修畢課程後一年內提交申請，逾期申請概不受理
- 先付後還原則：學員需先全數繳付學費，待成功修畢課程後才能申請發還款項
- 申請處理時間：一般需時約4至6星期
- 資助直接存入銀行：獲批資助將直接存入申請人指定的香港銀行戶口
CEF認可瑜伽導師課程內容
CEF Approved Yoga Teacher Course的課程內容均按照美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）的YTT-200標準設計，確保學員獲得全面而專業的瑜伽導師培訓。以下為您詳細介紹課程的主要單元。
單元一：瑜伽哲學與歷史（約20-30小時）
- 瑜伽的起源與發展歷史
- 瑜伽八支（Ashtanga）與生活應用
- 《瑜伽經》（Yoga Sutras）基礎
- 阿育吠陀（Ayurveda）與瑜伽飲食
- 瑜伽三德（Gunas）概念
- 基礎梵文術語
- 瑜伽潔淨法（Shatkarmas）
單元二：體位法技巧（約75-100小時）
- 哈達瑜伽（Hatha Yoga）基礎體式
- 流瑜伽（Vinyasa Flow）序列
- 陰瑜伽（Yin Yoga）練習
- 拜日式A及B（Sun Salutation）
- 站立式、坐式、俯臥式、仰臥式體位
- 倒立及平衡體式
- 體式的正位原則與調整技巧
- 瑜伽輔具（如瑜伽磚、瑜伽帶）的使用方法
單元三：人體解剖學與生理學（約20-30小時）
- 人體骨骼系統結構
- 肌肉系統與主要肌群
- 關節、韌帶與結締組織
- 脊椎的構造與保護
- 呼吸系統原理
- 消化系統與瑜伽的關係
- 瑜伽如何改善身體功能
- 常見運動傷害的預防與處理
單元四：調息法與冥想（約20-30小時）
- 瑜伽呼吸法（Pranayama）基礎
- 腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸
- 烏加依呼吸（Ujjayi Breath）
- 清涼呼吸（Sitali）與蜂鳴呼吸（Bhramari）
- 瑜伽鎖印（Bandhas）
- 三脈七輪（Nadis & Chakras）概念
- 靜坐冥想技巧
- 引導式冥想與放鬆練習
單元五：教學技巧與實習（約50-60小時）
- 瑜伽導師的專業操守與責任
- 認識學生的學習傾向與需要
- 建立個人教學風格
- 課堂編排與序列設計原則
- 口頭指令技巧與示範方法
- 手部調整技巧與安全注意事項
- 針對不同人士（長者、孕婦、初學者）的教學調整
- 模擬教學實習與評估
- 發展瑜伽事業規劃
課程評核方式
Yoga Teacher Training CEF課程一般設有以下評核方式：
- 持續評核：包括功課、小測、課堂參與等
- 筆試：考核瑜伽理論知識，包括哲學、解剖學等
- 實務試：教學演練評估，考核課堂編排及教學技巧
- 理論演說：瑜伽主題演講或報告
學員須在整體評核取得合格成績（一般為50%或以上），並達到指定出席率要求，方可獲頒發瑜伽導師證書CEF認可證書。
瑜伽導師職業前景
完成CEF瑜伽導師課程後，畢業生可向多個方向發展瑜伽事業。隨著香港人越來越重視身心健康，瑜伽導師的需求持續增長，為有志從事瑜伽教學的人士提供廣闘的就業及創業機會。
瑜伽導師的就業出路
- 健身中心瑜伽導師：於各大連鎖健身中心任教團體瑜伽課程
- 瑜伽工作室導師：於專業瑜伽工作室任教各類瑜伽課程
- 企業瑜伽導師：為企業提供員工健康計劃的瑜伽課程
- 私人瑜伽導師：提供一對一或小組私人瑜伽教學
- 網上瑜伽導師：透過網上平台教授瑜伽課程
- 瑜伽治療師：專注於以瑜伽協助康復及治療的專業領域
- 瑜伽工作室創業者：開設自己的瑜伽工作室
瑜伽導師收入參考
香港瑜伽導師的收入因經驗、資歷及工作模式而異：
- 兼職瑜伽導師：每堂課約HK$300-800
- 全職瑜伽導師：月薪約HK$15,000-35,000
- 私人瑜伽導師：每小時約HK$500-1,500
- 資深瑜伽導師：收入可更高，視乎名氣及客源
持續進修與專業發展
完成CEF RYT200課程只是瑜伽導師專業發展的起點。如欲進一步提升專業資格，可考慮以下進修路徑：
- RYT-300/RYT-500課程：更高階的瑜伽導師培訓
- 專項瑜伽培訓：如孕婦瑜伽、兒童瑜伽、長者瑜伽、空中瑜伽等
- 瑜伽治療培訓：學習以瑜伽輔助身心康復
- 冥想導師培訓：深化冥想教學技巧
- Yoga Alliance持續進修課程（YACEP）：保持專業資格的持續進修
常見問題解答
瑜伽導師課程可以申請CEF嗎？
可以。只要選擇已登記為CEF認可課程的瑜伽導師培訓課程，合資格申請人便可申請持續進修基金資助。目前香港有多間機構提供CEF認可瑜伽導師課程香港，包括香港大學專業進修學院、CORE Yoga & Barre Academy及For All Yoga等。
我沒有瑜伽基礎，可以報讀CEF瑜伽導師課程嗎？
可以。大部分CEF瑜伽課程歡迎對瑜伽有濃厚興趣的人士報讀，不一定要有豐富的瑜伽練習經驗。課程設計由淺入深，會系統地教授瑜伽知識。不過，建議在開課前先進行一些瑜伽練習準備，有助課程內容的吸收和理解。
CEF資助是即時獲得還是需要先自付學費？
CEF採用「先付後還」原則。學員需先全數繳付課程學費，待成功修畢課程並符合所有要求後，才能向持續進修基金辦事處申請發還款項。獲批資助一般會在申請後4至6星期內存入申請人的銀行戶口。
如果考試不合格，可以獲得CEF資助嗎？
不可以。申請人必須成功修畢課程，即在所有評核取得合格成績，並符合出席率要求（一般為80%或以上），才符合申請CEF發還款項的資格。如考試不合格，需先通過補考取得合格成績後才能申請。
持續進修基金有年齡上限嗎？
沒有。自2022年8月1日起，CEF已撤銷70歲的年齡上限。現時只要在所選課程開課時年滿18歲，任何年齡的香港居民都可以申請香港政府資助瑜伽課程。
我之前已申請過CEF，還可以再申請嗎？
可以。CEF申請次數不限，只要您的累計資助金額未達到HK$25,000上限，便可繼續申請。如您在舊制度下已申請過資助，仍可申領新增的資助金額。
RYT-200證書有國際認受性嗎？
有。RYT-200是由美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）頒發的國際認證資格，在全球範圍內獲得廣泛認可。完成CEF Yoga Teacher Training課程後，學員可自費向Yoga Alliance申請註冊成為RYT-200認證瑜伽導師。
CEF瑜伽導師課程的上課時間如何安排？
大部分瑜伽導師培訓CEF課程採用兼讀模式，一般於週末或平日晚間上課，為期約6至8個月完成200小時培訓。例如，逢星期日全日上課（9:00-18:00）約需26堂完成整個課程。具體上課時間因機構而異，報讀前請向課程提供機構查詢詳情。
完成課程後一定要當瑜伽導師嗎？
不一定。雖然CEF認可瑜伽導師課程的主要目標是培訓專業瑜伽導師，但課程內容同樣適合希望深入學習瑜伽的愛好者。即使您未有計劃成為導師，課程中學習的瑜伽哲學、體式技巧、呼吸法及冥想方法都能幫助您提升個人身心健康。
立即報讀CEF瑜伽導師課程，開展您的瑜伽事業
持續進修基金年齡限制取消後，任何年齡的香港居民都可以申請政府資助，以優惠價格完成專業CEF瑜伽導師課程。無論您是希望轉職、發展斜槓事業，還是純粹想深化個人瑜伽修練，現在正是最佳時機行動。
For All Yoga作為香港具規模的瑜伽培訓機構，至今已成功舉辦超過五十屆RYT-200瑜伽導師培訓課程，累積豐富的教學與課程管理經驗。本校開辦的「瑜伽導師培訓證書」課程已獲持續進修基金（CEF）批准，合資格學員可按規定申請資助，最高可獲HK$21,220資助發還。
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