暑期親子瑜伽

 

暑期親子瑜伽

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內容:

好玩呼吸法

個人及夥伴合作瑜伽動作

大玩瑜伽遊戲

 

好處:

-提升孩子的尊注力及自信心

-心身協調

-平靜情緒舒緩孩子學校所累積的壓力

-建立親子緊密關係和父母之間的信任