The Art and Anatomy of Breathing (2 hours)

Therapeutic Flow 療育流瑜伽

Date : 14/10/2023

Time : 6:15pm-8:15pm

Mini Workshop - 

40% Theory 

60% Practice 

收費：$880

名額：15

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工作坊內容：

Explore with playful sequences from different movement methods to elongate your spine and decompress the joints. You will walk out feeling upright without tension and more peaceful. A main emphasis is connecting with the inner breath to fuel the outer movement.

從不同練習模式裡探索有趣的動作排列，專著在延伸你的脊椎和減少關節的壓力。練習後你將會感覺姿勢挺拔和內心寧靜。重點在於如何讓內在的呼吸去帶動外在的動作。

The intention is to develop a meditative quality to your Asana practice and move from the core. From this seed, you will become aware of your patterns and know which one to cultivate for a healthy longevity.

目的是要讓你的體位法練習更有冥想的感覺，而且從你的核心開始移動。從這個種子出發，你將會更了解自己的模式，從中去培養健康長壽。 

Chops Hsu老師簡介：

Chops 出生於台灣但在加拿大成長，在過去的12年裏Chops 分別停留在世界各地不同的地方教授瑜伽，他一直熱愛學習Rolfing (魯爾夫治療法- Rolfing )並已經完成Phase 2的治療師訓練課程，Rolfing是身體治療法的一種，由美國愛達、魯爾夫（Ida Rolf ）所創，Rolfing又叫做結構整合法（Structural Integration）。基於人體的可塑性，人體的肌肉可以做正確的延伸而不受傷害，當身體的各部位耳朵、肩膀、骨盤、大腿及足踝在一平衡的垂直線時，且肌肉達到很好的調適時，地心引力將不是造成肌肉傷害的主要原因。由於是協調在較深層的組織上，因此患者會感到疼痛，但是成效相當大，它徹底改變患者的肌肉緊繃狀態。為了使Rolfing療法維持長時間的成效，患者也必須投注時間及精力，改變壓力來源的生活習慣。

Chops把Rolfing的概念以傳統的方法教授講求正位的流瑜伽。他熱愛教授瑜伽，亦感恩能夠把瑜伽傳播出去，因為他深信瑜伽是一個對所有人都有很大好處的練習，無論年紀，性別，以及不同的身體問題，只要開始練習瑜伽永遠也不會太遲。

授課語言：英文及普通話

 Refund/Cancellation Policy  

• No refunds for cancellation will be given starting 14 days before. 

• Workshop registration is not transferable to another individual or any other courses. 

• No changes can be taken since you have confirmed. 

• Valid refunds are subject to HK$500 processing fee that will be deducted from your refund. 

退款/取消條款

•在工作坊開始前14天內不可退款或取消。除因課程/工作坊額滿或取消外，已付款的相關之費用(如有)，在任何情況之下(包括未能出席該活動或於工作坊當日未能出示相關證明)，將不被退回。課程取消或額滿班將另行通知。

•課程/工作坊的名額不可兌換現金或其他課程/工作坊，一經報名或確認後名額不得轉讓給其他人及進行任何更改。

•如14天前有效退款需支付港幣500元的手續費，並將從您的退款中扣除。