瑜伽哲學

「瑜伽哲學」學習瑜伽的起源和歷史，認識瑜伽經典瑜伽經，根據經典找到練習瑜伽的真正意義，也會從中學習到練習的正確態度，從而成為一位德行兼備的優秀瑜伽老師。探討如何在體式動作練習中衝破障礙的重要技巧。