「聆聽內在聲音」新書簽書會+瑜伽體驗課內容簡介：

Chris 老師將分享第三本著作書中的創作歷程與核心理念，並親自帶領一堂靜心導向的瑜伽練習，讓參加者透過閱讀與身體實踐，一起探索如何更深地傾聽內在的聲音，重拾生活中的寧靜與覺察。 在這場活動中，Chris 會深入分享他創作《聆聽內在聲音》一書的過程與核心理念，探索如何在喧囂的生活中，透過自我覺察與內在聲音的連結，找到真正的平靜與清晰。書中的核心在於幫助讀者深入了解自己，學會靜心聆聽內心的聲音，從而提升自我覺察，並在生活中保持專注與平和。

講者：Chris Su 徐國良；著名正念陰瑜伽導師

體驗課內容：結合新書主題「聆聽內在聲音」的瑜伽體驗身心靈活動。Chris 將帶領一堂靜心導向的瑜伽練習，讓參加者透身體實踐聆聽內在聲音，一起探索如何更深地傾聽內在的聲音，重拾生活中的寧靜與覺察。

地點：灣仔茂蘿街7號 M7 Exhibition Area - 4/F

時間：7:30pm-8:30pm 體驗課

           8:30pm-9:30pm 簽書分享會