200小時陰瑜伽導師-Chris Su

 

RYT-200 陰瑜伽導師培訓課程                    

 


 

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  • Part 1 - 50 小時陰瑜伽導師培訓課程
  • RYT-300 自選專修課程
  • 日期 : 14 -19 / 3 / 2023
  • 時間 : 10:00am -1:00pm, 2:00pm - 6:00pm 
  • 原價:$8920 (早鳥優惠2月10號前 $7670)
    **可使用政府消費券,詳情請聯絡我們!

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陰瑜伽基礎系列 Part 1

  • 道家瑜伽的原始 (Taoist Yoga)
  • 陰瑜伽簡史:陰與陽觀念,陰瑜伽的學習原則與益處
  • 人體解剖學:肌肉、骨骼、關節、肌筋膜、韌帶、肌腱等結締組織的不同作用
  • 正念基礎理論與實踐:呼吸法與靜心冥想(數息與觀息)
  • 陰瑜伽體式:變化體式,輔具使用
  • 課堂教學技巧:口語引導,觀察學生,音樂 
  • 陰瑜伽初級課程編排與教導:團體教學體驗 (Team-teach)

課程簡介:

傳統的瑜伽練習有不同分⽀、學派,陰瑜伽是其中之一。相對高強度的帶氧運動以及節奏急速的都市生活,陰瑜伽正好是最佳的平衡練習。在這個課程,你可以了解到陰瑜伽的基礎理論、陰瑜伽式子、呼吸和靜觀練習方法;透過認識結締組織、關節構造等和經絡理論,明白如何作出正確的陰瑜伽練習方法達到療癒效果;肌肉在完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。

注意事項:

**需出席及完成課程後,便能獲取由美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《YACEP-陰瑜伽50小時導師培訓課程 Part 1》證書。此證書同時得到美國瑜伽聯盟持續進修課程認證 US Yoga Alliance Continuing Education Certificate


  • Part 2 - 50 小時陰瑜伽導師培訓課程
  • RYT-300 自選專修課程
  • 日期 : 9 -14 / 5 / 2023
  • 時間 : 10:00am-1:00pm, 2:00pm-6:00pm
  • 原價:$8920 (早鳥優惠4月9號前 $7670)
    **可使用政府消費券,詳情請聯絡我們!

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陰瑜伽進階系列 Part 2

  • 基礎中醫經絡學:人體十四條經絡走向與健康主導介紹
  • 各經絡與情緒,以及內在器官(五臟六腑)的健康對應關係
  • 陰瑜伽體式與各組經絡的關係
  • 五行的理論與相應的經絡講解
  • 呼吸控制之調息練習
  • 淨化法(Kriya)
  • 正念理論與實踐:靜坐練習(內觀)
  • 陰瑜伽體式:四組進階級陰序列(四主題)
  • 陰瑜伽與對應十二經絡指壓按摩與刮痧排毒
  • 陰瑜伽進階級課程編排與教導:團體教學體驗 (Team-teach)

課程簡介:

這個課程的宗旨是以內觀瑜珈(陰陽流派)的教導體位法為主。為增強深層關節部位的彈性與靈活度,尤其是骨盤及下背部,將著重身體正位,編排設計,輔具應用的練習與教學方法。在內觀的培訓課程裏,習練目標是平衡、合一,陰性的力量來自於全然接納和寧靜無為,陽性的能量能幫助我們提升活力。我們非常著重的是要學生了解每個人都是獨特的,當然身體也都是獨一無二的,如何讓各種階層,年齡或者各種身體條件的人都能以安全的方式練習內觀瑜珈,同時也能探索內心的覺知。 

    注意事項:

**需出席及完成課程後,便能獲取由美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《YACEP-陰瑜伽50小時導師培訓課程 Part 2》證書。此證書同時得到美國瑜伽聯盟持續進修課程認證 US Yoga Alliance Continuing Education Certificate

     


  • Part 3 - 50 小時陰瑜伽導師培訓課程
  • 日期 : 5 - 10 / 11 / 2023
  • 時間 : 10:00am-1:00pm, 2:00pm-6:00pm
  • 原價:$8920 (早鳥優惠10月8號前 $7670)
    **可使用政府消費券,詳情請聯絡我們!

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陰陽瑜伽系列 Part 3

  • 陰陽流瑜伽的理論與實踐:體式正位教學法(六大組合),輔具使用
  • 身體結構分析,練習中潛在的風險與關鍵教學
  • 瑜伽解剖學:三種身、五層身、五種氣、三脈、七輪
  • 瑜伽經典書本導讀 :瑜伽經與梵文唱頌
  • 瑜伽哲學探討
  • 呼吸控制之調息練習   
  • 有效的調整學員的⾝體去向
  • 分析體位法的益處、可能的風險和關鍵教學
  • 陰陽瑜伽組合課程編排與教導:團體教學體驗 (Team-teach)

課程簡介:

這個課程的教學本質不僅能幫助您更深入了解自我,並且會加深您的陰瑜伽教學法,以慈愛之心來探索教學的關鍵,培養教授體位法的技巧,將會幫助您成為一個真誠的陰瑜伽老師/練習者: 本課程的宗旨是以陰瑜伽體位法教學、哲學與身心療癒為主。將著重身心的連結以達到心靈上的滋養。當我們能以良好的正確體位法隨著呼吸的流動時,肢體便能紮實穩固,內心的專注會更加提升,並能明確地感受到內在的能量流動。我們非常著重的是要學生了解每個人都是獨特的,當然身體也都是獨一無二的,培訓課程不僅能幫助您更深入瞭解自我及培養內在的專注,並且會加深您自己的教學法。從容中發現光芒並找到練習瑜伽之道,同時也將全方位認識瑜珈。 

    注意事項:

**需出席及完成課程後,便能獲取由美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《YACEP-50小時聲頻療法導師培訓課程 Part 3》證書。此證書同時得到美國瑜伽聯盟持續進修課程認證 US Yoga Alliance Continuing Education Certificate

     


聲頻療法教學系列 Part 4

  • 頌缽起源和療癒原理
  • 空間與能量療癒概念簡介
  • 頌鉢應用及變化原理講解
  • 氣場修補與淨化
  • 全⾝經絡淨化頌鉢療癒說明與練習
  • 頌鉢與⾳療說明與⽰範   
  • 音療冥想

課程簡介:

頌鉢聲音療癒心靈基本理論,單個頌鉢手法操作學習技巧,頌鉢的音頻認識與節奏應用法,頌鉢之自我療癒及深度放鬆技巧。您將會學習到如何運用了解頌鉢深度放鬆及音療身心的練習,其中包括舒緩肩頸脊,繃緊背部,放鬆壓力的療癒,並將進一步學習有關個人平衡脈輪及基本他人個案氣場淨化的療癒,設計60分鐘的頌鉢身心療癒個案。在這個階段裡,我們將進一步探索如何從頌鉢來喚醒個人寧靜及個案的療癒法,以協助您釋放深層療癒內的負荷,連結內在更高意識狀態。 

    注意事項:

    Chris Su老師的正念瑜珈 Yoga Alliance RYT-200 導師證書課程,學生可以自行挑選喜歡的課程內容及按自己的情況選讀個別課程或按自己的時間逐個修讀,只要最終累積完成200小時的課程後便可取得 Yoga Alliance RYT-200瑜珈導師認證。