100小時式子深造培訓課程

Aeril Yoga 100

 

Asana Advanced Technique By Karen

     

  • 逢星期二,三,五 : 6:45-8:45am(每堂2小時,共50堂)
  • 開課日期: 15-6-2021
  • 適合希望繼續努力在式子練習上得到提升或有意突破練習樽頸位的瑜伽練習者
    **必須已具備基本練習條件,如 RYT-200 或有一定經驗練習者
  • 主要練習高難度式子為主
  • 授課語言:廣東話

課程簡介 :

無論您是已經畢業的RYT-200學員或還是已經有一定經驗的瑜伽練習者,如果您在瑜伽的練習旅程中遇到樽頸位,感覺基本功不夠紮實(特別是肌肉的力量和穩定性這一部分),但是能在瑜伽練習中看到自己的進步卻十分重要,所以無論你想讓身體變得靈活或想更精準地改善目前遇到的問題的話,不妨藉此機會給自己探討如何在體式動作練習中衝破障礙的重要技巧,深深感受和提升每個式子所帶來的鍛鍊與成長為自己的瑜伽練習建立一個穩固的根基面對高難度式子的挑戰!課程將會有系統地進行針對單一式子的練習,讓我們一起由淺入深首先以 Arm Balance (手臂平衡)技巧去完成基本動作,讓每位同學首先建立及徹底掌握上身力量的訓練繼而再針對 Inversion (倒轉動作)的訓練方法去提升學員的能力挑戰高難度動作。

  • 高難度瑜伽式子的基礎理論
  • 建立平衡動作中需要的技巧,針對強化手臂的強化的練習
  • 如何克服練習者對倒轉的恐懼
  • 提升平衡力量的鍛練、柔軟度提升
  • 鍛練在倒轉動作中所需運用的膊頭力量
  • 有系統地練習高難度動作
          100小時式子深造培訓課程的上課時間表如下:



    Karen Dew 老師簡介:

    受課老師 Karen Dew 自1999年至今教授瑜伽超過 20 年的時間,是一位教學經驗相當豐富的瑜伽老師,先後分別在 Living Yoga, MyYoga 及 Goji 及置地文華 Yoga Studio任敎,更於2008年開始擔任RYT瑜伽導師培訓課程導師,培訓經驗超過11年,及後更從2010年開始教授孕婦瑜伽導師課程 RPYT及為香港孕婦提供私人敎學超過 1500 小時。

    Karen 熱愛學習,在這 20 年期間完成了的培訓課程多不勝數先後分別跟隨世界知名瑜伽大師Paul Grillery, Ana T. Forres, Alexander Medin,Bikram Choudhury 等老師學習,由 2005 年開始定期前往印度修練,跟隨Pattabhi Jois 的學生Guruji 及 R. Sharath Jois 為她的Guru,經過長達 7 年的時間,堅持每年到印度持續學習終於得到 Guru 的認可成為香港僅有 Ashtanga 認證老師。

    她的教學理念相信從練習中去感受,從不同的身體狀況在教學上怎樣配合,令所有人能得到瑜伽的好處。從而明白什麼是瑜伽在我們的深處。Back to the Source 可解釋為什麼我要去每個根源深入學習,因為每個老師也是獨特及有很多學習之處,不只是動作上的分享,而是人生的學問也對投入教學也有很大的幫助。

 

               

參加條件及注意事項:

 

    **此課程為 RYT-300 小時導師證書課程的專修課程之一,學員可單獨報讀及完成課程後,便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《100小時式子深造培訓課程》證書
     或
    累積 100 小時作為 RYT-300 自選科目的完成時數。完成其餘的時數後將獲得美國瑜伽聯盟的 RYT-500 瑜伽導師資歷。(
    必須已具備 RYT-200 )





          全套2021年100小時式子深造培訓 + RYT-300 小時高級瑜伽導師課程上課時間表如下:



                      原價:$39880  早鳥優惠5月17號前$36800