式子深造培訓課程

式子深造培訓課程                                                                                 

全期優惠 $7620    

課程簡介 :

本課程專為已具備一定瑜伽練習基礎、並希望在進階體式中建立更穩定力量與結構理解的學員而設。若你在練習中感受到力量、穩定度或動作控制仍有提升空間，或在高難度體式前遇到瓶頸，本課程將協助你以更有系統的方式深化練習。

課程由體式結構理解及動作控制能力入手，透過循序漸進訓練，建立穩固、安全及可持續的進階練習基礎，讓高難度體式由「嘗試」轉化為「可理解、可掌握、可持續練習」。

核心訓練主題

手臂平衡（Arm Balance）｜倒轉動作（Inversion）｜後彎（Backbend）

透過系統化訓練，建立：

• 力量與穩定度
• 動作控制與整合能力
• 進階體式安全進入策略
• 長遠可持續的進階練習能力

課程訓練模式

本課程結合「技術訓練」及「自主整合練習」雙軌進行：

主題式進階體式訓練（星期一 / 星期三）
系統拆解進階體式所需技術、力量及動作控制能力。

Mysore 練習模式（星期六）
透過 Mysore 練習配合個別指導，協助學員將技術整合至個人練習系統之中。

上課時間（可彈性選擇出席）

逢星期一　1:45 – 3:15 pm
逢星期三　7:00 – 8:15 pm

學員可按個人時間彈性選擇上課時段，並透過累積訓練時數完成課程要求（總計 37堂）。

注意事項:

本課程為 RYT-300 小時導師證書課程之自選專修課程之一，學員可獨立報讀。

本課程採用累積時數學習模式，學員可靈活安排上課時間，毋須等待固定開班日期。

本課程為美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認可之持續進修課程（YACEP）。

本課程各課堂之單堂時數或會有所不同，學員只需累積完成合共37堂訓練時數，即符合本課程之完成要求。 完成課程將獲頒本校發出的《式子深造｜進階體式結構與動作整合課程》證書。

（已註冊為 Yoga Alliance RYT-200 或以上級別之學員，可將相關培訓時數用作 Yoga Alliance 持續進修時數記錄。） 

Karen Dew 老師簡介：

受課老師 Karen Dew 自1999年至今教授瑜伽超過 20 年的時間，是一位教學經驗相當豐富的瑜伽老師，先後分別在 Living Yoga, MyYoga 及 Goji 及置地文華 Yoga Studio任敎,更於2008年開始擔任RYT瑜伽導師培訓課程導師，培訓經驗超過11年，及後更從2010年開始教授孕婦瑜伽導師課程 RPYT及為香港孕婦提供私人敎學超過 1500 小時。

Karen 熱愛學習，在這 20 年期間完成了的培訓課程多不勝數先後分別跟隨世界知名瑜伽大師Paul Grillery, Ana T. Forres, Alexander Medin，Bikram Choudhury 等老師學習，由 2005 年開始定期前往印度修練,跟隨Pattabhi Jois 的學生Guruji 及 R. Sharath Jois 為她的Guru，經過長達 7 年的時間，堅持每年到印度持續學習終於得到 Guru 的認可成為香港僅有 Ashtanga 認證老師。

她的教學理念相信從練習中去感受，從不同的身體狀況在教學上怎樣配合，令所有人能得到瑜伽的好處。從而明白什麼是瑜伽在我們的深處。Back to the Source 可解釋為什麼我要去每個根源深入學習，因為每個老師也是獨特及有很多學習之處，不只是動作上的分享，而是人生的學問也對投入教學也有很大的幫助。