瑜伽工作坊

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20小時頌缽基礎及自我療癒法

頌缽療癒的使用簡介、頌缽療癒在臨床上的應用簡介、頌缽療癒之磁場淨化法、頌缽療癒之放鬆技巧運用、頌缽療癒之細胞排毒與淨化法、團體頌缽療癒技巧運用,基礎頌缽療癒技巧的運用、頌缽療癒的實際操作與自我療癒的技巧操作。

 

 



正念身心靈淨化之旅

此靜修營的目的是探索心靈,舒緩焦慮,增進身心健康及改變生活方式等。對於想放鬆身心及深入瞭解正念冥想,滋養內心喜悅種子的朋友而言,這是一個重生的機會讓自己從內而外去享受當下的喜樂!


在靜修營裡,我們將學習到於不同的生活細節上培養正念心,從行、住、坐、臥中領略練習與生活原來並無界限。此靜修營是一個將內觀陰陽瑜珈,冥想,與生活聯繫在一起的練習平臺,好讓我們回家以後,懂得在瑜伽墊子上所得到的平靜與快樂延伸至日常生活的部分。同時,我們將會有陰與陽性瑜伽的練習,調息,心靈培訓和方法來喚醒內在的心靈。我們的靜修營將不僅注重於止與觀ShamathaVipashyana),同時也使我們能夠想像我們的本質的基本生活在人際動力學兩人就自己和其他人。我們將開發Maitri的情緒或對體驗愛的友誼,培養對人類的困境,關心的態度,以及我們的內在潛力。

 

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